Pijn, stijfheid, tintelingen of een doof gevoel? Dry Needling kan helpen.

Pijn, stijfheid, tintelingen of een doof gevoel? Dry Needling kan helpen.

Dry needling is een behandelmethode waarbij de fysiotherapeut door middel van een speciale techniek je spieren aanprikt, zodat deze snel en langdurig ontspannen raken. Dry needling gebruikt een ‘droge’ (dry) acupunctuurnaald, er wordt dus geen vloeistof in de spier gespoten.

Trigger points 

Bij dry needling gebruiken we meestal één naald, waarmee kortdurend de spier wordt geprikkeld. Hierbij wordt geprikt op specifieke punten, de zogenaamde ‘triggerpoints’: kleine verkrampingen die niet alleen pijn in de spier veroorzaken, maar ook in de nabij gelegen zenuwbanen en lichaamsdelen. Ze kunnen ontstaan door tal van oorzaken, waaronder stress, overbelasting, verwondingen, alcohol of gebruik van chemische stoffen. Elk lichaam heeft triggerpoints, maar je hoeft er niet altijd last van te hebben. De manueel therapeut zoekt specifiek naar deze plaatsen, omdat in de meeste gevallen daar de oorzaak te vinden is.

Triggerpoints kunnen zowel acuut als chronisch optreden, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging of een langdurig verkeerde houding. 

De meest voorkomende oorzaken

  • Langdurige overbelasting van bijvoorbeeld arm, schouder of nek bij computergebruik (RSI, KANS)
  • Overbelasting bij sporters
  • Beschadiging van weefsel, zoals bij een meniscus-letsel of een hernia
  • Langdurig niet bewegen, bijvoorbeeld door gips
  • Psychologische factoren, zoals stress en depressie
  • Voetafwijkingen of verschillen in beenlengte, bijvoorbeeld na een botbreuk of operatie
  • Slaaptekort
  • Te strakke kleding of het verkeerd dragen van een rugzak

Triggerpoints kunnen zich uiten in:

  • pijn of stijfheid in een spier
  • bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten
  • verminderde kracht in de spier 
  • pijnontwijkend gedrag: je gaat anders bewegen
  • tintelingen in armen of benen
  • hoofdpijn
  • duizeligheid

Behandeling 

We beginnen met het analyseren van je klachten door een gesprek en gericht onderzoek. Vervolgens onderzoeken we de spieren die mogelijk de pijn veroorzaken. Daarbij zoeken we specifiek in die spieren naar de bewuste triggerpoints. 

De behandeling is gericht op het uitschakelen van betreffende  triggerpoints. Via het gericht aanprikken met een naaldje raken de spieren ontspannen. Bij langdurige klachten behandelt de therapeut vaak meerdere spieren. Het inbrengen van het naaldje voel je bijna niet. Als het juiste triggerpoint aangeprikt wordt, spant de spier zich kort aan. Dat geeft een soort krampgevoel. Daarna ontspant de spier zich meestal direct en kun je makkelijk bewegen. Vaak voelt het behandelde gedeelte wel wat vermoeid of stijf aan, maar dat is vaak van korte duur.

Je krijgt oefeningen en gerichte adviezen mee om de verbeterde situatie bij te kunnen houden.

Kaakklachten

Voor het openen van de mond, het kauwen, slikken en praten hebben we  twee kaakgewrichten en meerdere spieren, die nauw met elkaar verbonden zijn. In de kaakgewrichten zijn twee stootkussens (discus) aanwezig die ook bij het openen en sluiten van de mond goed in positie moeten zijn.

Wanneer door bepaalde oorzaken er stoornissen in het kauwstelsel optreden, kunnen klachten ontstaan. Ongeveer 20 % van de bevolking heeft wel eens symptomen van kaakdysfunctie. Het merendeel van deze groep heeft geen behandeling nodig; de klachten komen incidenteel voor of gaan vanzelf over. Bij een klein gedeelte (15 %) is zijn de klachten dusdanig van aard, dat er een behandeltraject noodzakelijk is. 

Dry Needling kan helpen bij:

  • pijnlijk, vermoeid gevoel in de kauwspieren
  • hoofd- en nekpijn
  • klikken en knappen bij kaakbewegingen (tandenknarsen)
  • beperkingen in de mondopening of sluiting
  • pijn in het gebied van het kaakgewricht
  • slijten van tanden en zelfs een pijnlijk gebit
  • slingerende open-sluitbeweging

Hoofdpijn

Spanningshoofdpijn en migraine komen klinisch gezien het meest voor. Daarnaast komt myofasciale pijn in hoofd, hals, nek en en kaak steeds vaker voor. worden. Patiënten met actieve myofasciale triggerpoints klagen gewoonlijk over slecht te lokaliseren, regionaal zeurende, onderhuidse pijn die spieren en gewrichten omvat. Bijna nooit betreft een scherpe, begrensde pijn. De myofasciale pijn straalt vaak uit naar een plek op enige afstand van het triggerpoint en is karakteristiek voor elke spier. Soms voelt de patiënt geen pijn, maar doofheid of prikkelingen.

Dry needling kan helpen bij:

  • migraine (MH)
  • spanningshoofdpijn (TTH)
  • cervicogeen hoofdpijn (CEH)
  • temporomandibulaire disfunctie (TMD)

Frisse lucht, een goede nachtrust en voldoende ontspanning zijn voor de meeste soorten hoofdpijn goed. Daarnaast wordt afhankelijk van het soort hoofdpijn de behandeling bepaald.

Service

Elke zondag gratis inloopspreekuur fysiotherapie


16.00 - 18.00

MCZ Groningen, Sportlaan 2.1

Lees meer