

Ben je 60 jaar of ouder en op zoek naar een leuke en gezellige manier om (weer) in beweging te komen? Dan is Fit en Balans de cursus voor jou!
Spanning in je nek, je schouders en je rug. Daardoor heb je hoofdpijn en een gejaagd gevoel. Spierspanning is heel vervelend; zeker wanneer je graag beweegt of geblesseerd bent. Massage kan daarbij goed idee zijn.
SeniorenFit: Blijven bewegen of in beweging komen, is goed voor je: juist bij het ouder worden! Door meer te bewegen, blijf je sterker, soepeler en mobieler. Bovendien kun je beter denken en slapen en heb je meer energie om actief en gezond te blijven.
Wat heeft jouw lichaam nodig en waar kun jij aanpassingen gebruiken? En, belangrijke vraag: wat kan gezonde voeding bijdragen aan jouw fitheid?
Kom in beweging en ga wandelen! Onze specialisten begeleiden je hier graag bij.
Zoek hieronder dan bijvoorbeeld op “knieklachten”