Artrose

In 2021 waren er ongeveer 1,6 miljoen mensen die bij de huisarts liepen met artrose. Dat zijn alleen de mensen die gerigidtreerd zijn met deze aandoening, maar hoeveel mensen hebben zich niet gemeld met artrose klachten? Niets om je voor te schamen, want het komt vaak voor, maar het zijn heel vervelende klachten. Artrose geeft pijn in gewrichten en daardoor ga je minder bewegen en dat heeft een negatieve invloed op je leven. Daarom is het goed om te weten dat je juist door meer te bewegen, minder last en beperkingen ervaart. De fysiotherapeuten van MCZ helpen je hier graag bij.

artrose

Wat is artrose?

In het kort gezegd: artrose is de slijtage van het kraakbeen. Het kraakbeen wordt steeds zachter, waardoor je gewricht vervormd raakt. Hierdoor ontstaan soms zichtbare en voelbare knobbels in je gewricht. Ruw kraakbeen zorgt ervoor dat je minder soepel kunt bewegen. Gevolg: er kunnen zenuwen bekneld raken, waardoor je pijn in je gewrichten krijgt.

Het komt het meeste voor in nek, rug, heupen, knieën, vingers en tenen en beperkt je behoorlijk in je dagelijks leven. Het is een chronische aandoening, maar er is dus wel degelijk iets aan te doen.

Welke klachten kunnen voorkomen?

Door een goede behandeling kun je veel pijnklachten verminderen of voorkomen. Denk bijvoorbeeld aan klachten zoals:

  • Pijn
  • Stijfheid
  • Krakende gewrichten
  • Zwelling en instabiliteit
  • Verandering van lichaamshouding
  • Klachten bij nek- en rugartrose

Door gezond te leven is de kans op artrose te verkleinen. Een gezonde leefstijl bereik je door niet te roken, een gezond gewicht na te streven, voldoende te bewegen en vooral gevarieerd te eten. Door gezonder te leven, kun je de kans op chronische ziekten, zoals artrose, verkleinen. 

Beweegprogramma Artrose

Als je gemotiveerd bent om je leefstijl te verbeteren, ervaar je daar absoluut de positieve effecten van. Beweging is hierbij zeer belangrijk. Om daarbij te helpen, zijn er speciale beweegprogramma’s voor mensen met artrose; ook bij MCZ. Door deel te nemen aan het programma ervaar je minder pijn, word je fitter en krijg je weer meer energie. Kortom: het leven wordt er aangenamer door, want je vergroot je mobiliteit en zelfstandigheid. Je beweegt onder begeleiding van een ervaren en gespecialiseerde fysiotherapeut en krijgt ook tips voor een gezondere leefstijl, waarbij ook gezonde voeding aan bod komt. Een diëtist kan je daarbij verder helpen. 

Samen herstellen bij MCZ

Als je last hebt van artrose is een beweegprogramma bij MCZ een goede keuze:

  • Persoonlijke aandacht en betrokkenheid vinden we belangrijk.
  • Je traint in kleine groepjes met mensen die vergelijkbare klachten hebben.
  • Omdat je in een rustige omgeving traint is er altijd aandacht voor jou.
  • De begeleiding is in handen van een ervaren en gespecialiseerde fysiotherapeut. 
  • We hebben korte lijnen met je huisarts of medisch specialist.
  • We werken samen met voedingsbureau Caren Pool
  • We werken altijd met bewezen effectieve behandelmethodes en beweegprogramma’s. 

Neem contact op

Meedoen aan het beweegprogramma bij MCZ? Bespreek het met je huisarts of medisch specialist, want je hebt een verwijzing nodig om aan dit beweegprogramma deel te nemen. Het beweegprogramma wordt in de meeste gevallen door je zorgverzekering vergoed. Blijf bewegen, want dat vergroot je mobiliteit. We helpen je graag.

Ook interessant voor jou

Reviews

Paula 050
Paula 050
2024-03-17
Kundige professionals en goede behandeling.
Danique Kesselaar
Danique Kesselaar
2024-02-19
Goede hulp en vriendelijk sevice
Hana Masood
Hana Masood
2024-02-15
Had a great experience healing my shoulder with Mr Hadash!
Bert
Bert
2024-01-30
Professioneel en goed
Harry Faber
Harry Faber
2023-12-10
Deskundig personeel. Er heerst een gezellige sfeer, waardoor je je er snel op je gemak voelt.
Diana Hartman
Diana Hartman
2023-07-27
Fijne locatie goeie therapeuten.
Zary Goghrafia
Zary Goghrafia
2023-05-26
Ik ben blij dat ik bij deze Fysiotherap te recht gekomen. Echt magische handen.

Hulp nodig bij jouw klacht?

Zoek hieronder dan bijvoorbeeld op “knieklachten”