BeweegKuur GLI

BeweegKuur GLI

Wil jij al een tijdje gezonder leven en je fitter voelen? Maar vind je het moeilijk om dat in je eentje te doen? Doe dan mee aan het tweejarig leefstijlprogramma BeweegKuur. Dit is een Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). Wanneer je écht voor een gezondere leefstijl wilt gaan!

Waarom bewegen?

Een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat je je fitter voelt, meer energie krijgt en gemakkelijker beweegt. Deze gezondheidsvoordelen maken je leven aangenamer, maar dat merk je pas als je actief bezig bent om je leefstijl te veranderen. Door een gezondere leefstijl verklein je ook de kans op welvaartsziekten zoals:

• Overgewicht
• Artrose
• Diabetes
• Hart- en vaatziekten
• Kanker

Kortom: met een gezondere leefstijl investeer je in jezelf. De winst? Dat is je gezondheid, voor nu, straks en je oude dag!

Wat is de beweegkuur?

De BeweegKuur is een landelijk leefstijlprogramma en is een Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). Je gaat samen met een professioneel begeleidingsteam, bestaande uit een leefstijlcoach, diëtist en fysiotherapeut, aan de slag om jouw leefstijl te verbeteren. Het is een individueel programma, maar er zijn ook groepsbijeenkomsten. Zo ervaar je dat je niet de enige bent en kun je elkaar steunen gedurende twee jaar.

Wat is jouw BMI? Bereken het hier: https://www.hartstichting.nl/gezond-leven/bmi

Programma Gecombineerde Leefstijl: wat ga je doen?

1^ste jaar: 
8 gesprekken met je leefstijlcoach
1 gesprek met je fysiotherapeut, een persoonlijk beweegplan en 2 groepsbijeenkomsten
1 gesprek met je diëtist, een persoonlijk voedingsplan en 3 groepsbijeenkomsten

2^de  jaar:  
5 gesprekken met je leefstijlcoach
1 groepsbijeenkomsten met je fysiotherapeut
3 groepsbijeenkomsten met je diëtist

Wil je mee doen aan deze gezonde uitdaging?

Denk je dat de BeweegKuur iets voor jou is? Bespreek dit dan eerst met je huisarts, want je hebt een verwijzing nodig. Informeer daarna bij jouw zorgverzekeraar of die iets voor je kan betekenen. Bijna alle zorgverzekeraars vergoeden de BeweegKuur, en bovendien valt het niet onder je eigen risico.

Locaties en afspraak maken

De BeweegKuur is een samenwerking tussen MCZ en Carin Pool Voedingsbureau. 

In Groningen kun je voor de BeweegKuur terecht bij MCZ | Rokade (Sportlaan 2.1). 
Informatie of aanmelden: info@carinpool.nl of 050-211 34 61

In Haren kun je voor de BeweegKuur terecht bij Carin Pool Voedingsbureau in het Gezondheidsplein Haren (Nieuwe Stationsweg 12). 
Informatie of aanmelden: info@carinpool.nl of 050-211 34 61