Sportprestaties verbeteren
Sportprestaties verbeteren
Heb jij het gevoel dat je veel beter kunt presteren dan je nu doet, maar weet je niet waar dat aan ligt? Dat kan frustrerend zijn. Om in kaart te brengen welke aanpassingen je kunt doen om je prestaties te verbeteren, is het prettig om een specialist in te schakelen. Bij MCZ helpen we je graag.
Prestatiebepalende factoren voor een sporter
Om je prestaties te kunnen verbeteren, moet je weten welke prestatiefactoren jouw sportprestaties mogelijk beïnvloeden. Daarom is het belangrijk dat je weet wat de ideale omstandigheden zijn voor het beoefenen van jouw sport. Je kunt de volgende prestatiefactoren onderscheiden:
- Bewegingseigenschappen (coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid)
- Psychische of mentale eigenschappen (karakter en instelling)
- Techniek en tactiek
- Aanleg en gezondheid
Doordat we in beeld brengen welke persoonlijke prestatiefactoren jouw prestatiedoelen positief of negatief beïnvloeden, kun je gerichter trainen en word je een completere sporter. Dat heeft invloed op je sportprestaties. Alleen maar hard trainen is namelijk geen garantie voor succes. Het gaat erom wát je traint en hóé je traint, en daarvoor moet je je sterke en minder sterke kanten kennen.
De fysiotherapeut, bewegingswetenschapper, inspanningsfysioloog en fysiek trainer kunnen je daarbij helpen. Zij kijken naar je houdings- en bewegingsapparaat, mogelijke onderliggende blessures, trainingsaanpak en belastbaarheid of bijvoorbeeld looptechniek.
Waar is bij jou winst te behalen?
Samen gaan we op zoek om jou een completere sporter te maken door lichamelijk onderzoek en specifieke testen. Zo kom je erachter waar bij jou winst te behalen is. En als je wilt, gaan we nog een stap verder en helpen we je (in overleg met je trainer) je bewegingseigenschappen zodanig te verbeteren dat jij klaar bent voor de volgende stap in je sportcarrière.
Trainings- en begeleidingsprogramma
Waarom kiezen voor MCZ Het Omnium? De vijf belangrijkste redenen voor iedere sporter die maximaal wil presteren, zijn:
- Optimale begeleiding voor maximaal presteren.
- Ondersteuning van specialisten (fysiek trainers, sportfysiotherapeuten, bewegingswetenschappers en inspanningsfysiologen) die écht verstand van sport hebben. Dagelijks werken zij met (geblesseerde en fitte) spelers van onder andere FC Groningen, FC Emmen, Donar en Lycurgus en individuele topatleten.
- Coaching- en trainingsprogramma’s, 1 op 1 fysieke training of techniekscholing.
- Korte lijnen met sportartsen en orthopeden van het Martini Ziekenhuis en sportpsychologen, sportdiëtisten en podologen in Het Omnium
- Een eerlijk en evidence-based advies; niet alleen als dat positief is.
Afspraak maken
Heb jij ambities en wil jij het uiterste uit jezelf halen? Maak dan een afspraak bij MCZ Het Omnium, dan gaan we samen aan de slag! Heb je nog vragen? Bel gerust; we helpen je graag.
