Diabetes type 2

Diabetes type 2

Als je diabetes hebt, kan dat jouw leven beperken. Dat wil je natuurlijk liever niet! Het mooie is dat je door bewegen en gezonde voeding veel van die beperkingen kunt verminderen. Dan is het wel prettig dat je daarbij begeleid kan worden. De specialisten van MCZ denken graag met je mee.

Wat is diabetes?

Diabetes is een ander woord voor suikerziekte. Er zit te veel suiker (glucose) in je bloed. Bij diabetes type 2 komt dat doordat cellen in je lichaam niet goed reageren op insuline. 

Insuline is een hormoon dat ervoor zorgt dat cellen genoeg suiker uit het bloed halen. Dat gebeurt als je bijvoorbeeld koolhydraten eet of drinkt, zoals brood, pasta, jam, koek of limonade. Als je diabetes type 2 hebt, gaat dat niet goed. Er blijft te veel suiker in het bloed en dat is slecht voor het lichaam. Als het te lang duurt, krijg je schade aan bijvoorbeeld je ogen, hart en nieren.

Klachten bij diabetes

Vaak merken mensen niet dat hun bloedsuikerspiegel is verhoogd. Sommige mensen krijgen wel klachten, zoals:

• Veel plassen
• Dorst
• Moeheid
• Afvallen
• Vaak blaasontsteking 
• Jeuk

Heb je jarenlang een te hoge bloedsuikerspiegel, dan volgen andere klachten waaraan je diabetes kunt herkennen:

• Slechter zien
• Pijn en tintelingen in armen en benen
• Minder gevoel in voeten
• Problemen met lopen 

Als je denkt dat je diabetes hebt, kun je je huisarts vragen om je bloedsuikerspiegel te controleren. Mocht je inderdaad diabetes type 2 hebben, dan kun je daar wel wat aan doen. Goede voeding en voldoende beweging kunnen er bij diabetes type 2 voor zorgen dat de opname van insuline verbetert of zelfs weer normaal wordt.

Diabetes Beweegprogramma bij MCZ

Als je gemotiveerd bent om je leefstijl te verbeteren, kun je zelf wat aan je diabetes doen. Om je daarbij te helpen, biedt MCZ een speciaal beweegprogramma dat je kunt volgen. Door het trainen ervaar je dat je meer energie krijgt en minder klachten. Bewegen is het beste medicijn!

Onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut werk je aan je algehele fitheid. Het programma richt zich op het verbeteren van je conditie en spierkracht. Ook gezonde voeding komt aan bod tijdens dit beweegprogramma.

Samen herstellen bij MCZ

Waarom kiezen voor MCZ? 

• Persoonlijke aandacht en betrokkenheid vinden we belangrijk.
• Je traint in kleine groepjes en in een rustige omgeving.
• De begeleiding is in handen van een ervaren en gespecialiseerde fysiotherapeut. 
• We hebben korte lijnen met je huisarts of medisch specialist.
• We werken altijd volgens de nieuwste wetenschappelijke methodes.

Neem contact op

Meedoen aan het diabetes-beweegprogramma bij MCZ? Bespreek het met je huisarts of medisch specialist. We helpen je graag. Maak gerust een afspraak.