Tip van de week: Maak een eetwissel

Door Linda van As

Tip van de week: Maak een eetwissel

Zou jij graag gezonder willen eten, denk eens aan een eetwissel.

Eetwissel

Probeer eens een eetwissel te maken! Met behulp van de eetwissels van het voedingscentrum maak je een gezondere én duurzamere keuze. Goed voor jou en het milieu dus.

Voorbeelden eetwissel

Een aantal voorbeelden van eetwissels zijn:

  • Vervang roomboter door vloeibare bak- en braadboter
  • Vervang rookworst door ei
  • Vervang wit- of bruinbrood door volkorenbrood
  • Vervang oude kaas door jonge kaas

Milieu

Is gezonder eten ook beter voor het milieu?

Vaak is gezonder eten ook beter voor het milieu. Producten die bewerkt worden in fabrieken zijn over het algemeen minder gezond door de additieven (onder andere suiker en zout) die worden toegevoegd. Het bewerken van producten in fabrieken kost energie en regelmatig hebben deze producten meer verpakkingsmateriaal nodig dan onbewerkte producten.

Informatie eetwissel

Meer weten over eetwissels? Klik hier of wil je graag voedingsadvies afgestemd op jouw situatie? Neem contact op met Carin Pool Voedingsbureau om een intake met de diëtist te plannen. Kijk op: https://www.carinpool.nl/