Bikefitting

Ontdek hoe je na een bikefitting beter fietst

Heb jij tijdens of na het fietsen last van tintelende of slapende tenen, gevoelloze handen of zadelpijn? Of zijn pijnlijke knieën, onderrug, nek of schouders het probleem? Baal je daarvan en overweeg je zelfs een nieuwe fiets te kopen? Lees dan eerst even verder en ontdek dat je ook op je huidige fiets pijnvrij kunt fietsen!

Bikefit verhoogt fietsplezier

Relaxed en pijnvrij fietsen staat of valt met een goed afgestelde fiets. Dat geldt overigens ook voor een nieuwe fiets. Of je nu een enthousiaste recreatieve fietser bent of een meer prestatiegedreven fietser: het begint bij een goede fietshouding. Een dynamische fietspositie analyse (bikefit) wordt bij MCZ uitgevoerd door een gespecialiseerde en onafhankelijke sportfysiotherapeut. Eerst onderzoeken we je lichaam en vervolgens gaan we samen op zoek naar jouw ideale fietshouding.

Wat voor fietser ben jij?

De zoektocht naar jouw optimale fietspositie start met een uitgebreid gesprek. Zo krijgen we een goed beeld van jou als fietser. Bereid je daarom alvast voor op de volgende vragen: 

  • Ga jij voor prestatie, plezier, afstand of techniek?
  • Hoe vaak en hoe lang zit je op je fiets? 
  • Heb je klachten of blessures, of wil je je rijcomfort verhogen?  
  • Heb je specifieke doelstellingen? 

Bikefitting en lichamelijke klachten oplossen

Verschillende factoren bepalen samen jouw ideale fietshouding, want jij bent uniek. De sportfysiotherapeut doet een anatomische screening (onderzoek) om te bepalen welke mogelijkheden of beperkingen jouw lichaam heeft. Hiervoor kijken we naar je algemene lichaamshouding, doen we een biomechanische meting en lenigheidstesten. Ook je mobiliteit, stabiliteit en flexibiliteit van je gewrichten, spieren, banden en pezen worden onderzocht. Deze lichaamsanalyse vertelt de fysiotherapeut hoe jouw lichaam zich gedraagt op de fiets en dat nemen we mee in de aanpassingen voor jouw ideale fietspositie, zodat je één wordt met je fiets. 

Analyse van je fietshouding

Nu wordt het tijd om zelf aan het werk te gaan. Tijdens het fietsen meten we hoe jij tot nu toe op je fiets zit. Dat doen we met markers, zodat we al je gewrichtshoeken nauwkeurig kunnen meten en in beeld brengen tijdens het fietsen.

Jouw optimale fietshouding maakt het verschil

We beschikken nu over voldoende gegevens van jou en je fiets! Het sleutelwerk begint en op basis van je wensen, doelen en mogelijke lichamelijke belemmeringen stellen we je fiets zodanig voor je af, dat jij het ultieme fietsgevoel ervaart. Tijdens het afstellen merk je dat 2 mm meer of minder al een enorm verschil kan maken.

Afspraak maken bikefitting

Ontdek hoe het is om ontspannen te fietsen, zodat je met plezier uitkijkt naar je volgende rit, zonder die vervelende lichamelijke klachten, waarvan je dacht dat ze erbij hoorden. Een bikefitting duurt 1,5 uur. Vergeet niet je fietskleding en je (schone) fiets mee te nemen. Nog vragen? Mail naar onze fietsexpert: daan.peeters@mcz.nl, of maak direct een afspraak via de button.

Ook interessant voor jou

Reviews

Harry Faber
Harry Faber
2023-12-10
Deskundig personeel. Er heerst een gezellige sfeer, waardoor je je er snel op je gemak voelt.
Robbert Sips
Robbert Sips
2023-10-25
Goede fysiotherapie praktijk. Zeer professioneel en verstand van zaken. Echt personen die je willen helpen. Transparent over eventuele extra kosten en je kan hier vrij snel terecht.
Diana Hartman
Diana Hartman
2023-07-27
Fijne locatie goeie therapeuten.
Zary Goghrafia
Zary Goghrafia
2023-05-26
Ik ben blij dat ik bij deze Fysiotherap te recht gekomen. Echt magische handen.
Mariella Diesfeldt
Mariella Diesfeldt
2023-04-12
Hele goede begeleiding van jonge sporters met blessures

Hulp nodig bij jouw klacht?

Zoek hieronder dan bijvoorbeeld op “knieklachten”