COPD: meer energie door te bewegen

COPD: meer energie door te bewegen

Uit onderzoek blijkt dat mensen met COPD veel baat hebben bij beweging! In de praktijk blijkt echter dat door de hinder van COPD steeds minder bewogen wordt. Gevolg is dat je conditie en kracht vermindert en daardoor de beperkingen in het dagelijks leven steeds groter worden. Maar het goede nieuws is, dat dat onder begeleiding van een fysiotherapeut niet hoeft!

Met fysiotherapie en (medische) fitness is het mogelijk conditie en kracht te vergroten. Daarom is in nauwe samenwerking met de longartsen van het Martini Ziekenhuis, een COPD-beweegprogramma ontwikkeld.

De voordelen van bewegen bij COPD

  • verbeteren van conditie
  • minder snel benauwd
  • dagelijkse bezigheden gaan makkelijker
  • meer energie
  • botten en spieren worden sterker
  • beter slapen
  • kleinere kans op een COPD-longaanval of ziekenhuisopname
  • grotere kans om te blijven werken of om zelfstandig te blijven wonen

Inhoud van het programma

Het COPD-beweegprogramma is gericht op een verbetering van conditie, spierkracht en spieruithoudingsvermogen. De concrete invulling van het programma is afhankelijk van je persoonlijke situatie en de factoren die je inspanningsvermogen beperken.

Tijdens het programma is er ook aandacht voor leefstijl en voeding. Bij COPD komt zowel overgewicht als ondergewicht voor. Een gezond gewicht en gevarieerde voeding is belangrijk om klachten te verminderen. De diëtist helpt je daarbij.

Het programma is opgedeeld in twee fasen:

  • Fase 1: een trainingsprogramma met gespecialiseerde fysiotherapeut (12 weken 2x per week);
  • Fase 2 Een medisch fitnessprogramma (onder begeleiding).
Jaron Brinkhuizen
Jaron Brinkhuizen | Geriatriefysiotherapeut

"Bewegen is goed voor iedereen, maar zeker voor mensen met COPD! Het is mooi om te zien dat een deelnemer tijdens het beweegprogramma merkt dat het lukt om bijvoorbeeld de trap op lopen zonder benauwdheid. Dat geeft zelfvertrouwen om door te gaan. Actief bewegen helpt!"

Aanmelden

Voor het COPD-beweegprogramma is een verwijzing van je huisarts of medisch specialist nodig. Zodra je de verwijzing hebt, kun je ons bellen voor een afspraak: 050-527 16 13. Liever gebeld worden? Vul onderstaande formulier in, dan bellen wij jou.

Nog vragen?

Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag!

Aanmelding COPD programma

Wanneer we je telefonisch niet snel genoeg kunnen bereiken, willen we je graag mailen.
Privacy
Wij zijn wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het online versturen van persoonsgegevens. Je gegevens zijn beschermd en worden niet voor andere doeleinden gebruikt.

Wil je onze nieuwsbrief ontvangen?