Knieblessure? Daar wil je zo snel mogelijk vanaf!
Bewegen is iets wat je meestal doet zonder erbij na te denken. Het lijkt zo vanzelfsprekend. Tot het moment dat het ergens zeer gaat doen en je een dusdanige pijn ervaart dat het je dagelijks functioneren gaat beïnvloeden. Bij ons in de praktijk zien we daar de impact van. Eén van de veel voorkomende klachten die we behandelen, is de knieblessure. Daar willen we je graag wat meer over vertellen.
Oorzaken
Knieklachten kunnen ontstaan door bijvoorbeeld overbelasting, overgewicht, slijtage of een ongeluk of trauma. Maar veel vaker gaat het om een knieblessure die is opgelopen bij het sporten. Vooral bij teamsporten als voetbal, handbal, basketbal en hockey komt het regelmatig voor, maar het kan natuurlijk ook bij andere sporten misgaan.
De meest voorkomende knieklachten
De ene knieblessure is de andere niet. De meest voorkomende blessures zijn:
- een meniscusblessure
- gescheurde voorste kruisband
- pijn rondom de knieschijf
- groeiklachten
- springersknie of jumpers knee
- lopersknie
Een knieblessure! Wat nu?
Wanneer je een knieblessure hebt opgelopen, kun je je knie koelen met een icepack en paracetamol of ibuprofen slikken tegen de ergste pijn. Probeer je knie wel te blijven bewegen om ervoor te zorgen dat het gewricht zo soepel mogelijk blijft. Meestal zakken de pijn en de zwelling na een poosje weer af en verdwijnt de blessure vanzelf. Heb je echter een ongeluk gehad, je knie verdraaid of blijft de pijn aanhouden? Onderneem dan actie, want hoe langer je daarmee blijft doorlopen, hoe langer het herstel duurt.
Knie-expertteam
Bij MCZ hebben we een knie-expertteam dat bestaat uit ervaren sportfysiotherapeuten, bewegingswetenschappers en fysiek trainers. We werken intensief samen en hebben korte lijntjes met sportartsen en orthopeden van het Martini Ziekenhuis. Wanneer jij bij ons komt voor behandeling zal één van onze gespecialiseerde fysiotherapeuten je klachten met je bespreken en een behandelplan opstellen. Tijdens je revalidatietraject wordt de voortgang van behandeling regelmatig gemeten met onze Biodex meetapparatuur. Wij zijn de enige fysiotherapiepraktijk in het Noorden met een uniek test- en meetcentrum. Op basis van deze objectieve Biodex-meting wordt je behandelprogramma zo nodig bijgesteld en weet je precies hoe het staat met je herstel.
Topsportzorgcentrum
De revalidatie van je knieblessure vindt plaats bij topsportzorgcentrum MCZ Het Omnium. Tijdens en na je behandeling kun je bij ons (blijven) werken aan je fitheid, zodat je de draad na je blessure weer snel kunt oppakken.
Neem contact op
Heb jij te maken met een knieblessure? Neem dat gerust contact op voor meer informatie. Dat kun je nu meteen doen, want je hebt er geen verwijzing van je (huis)arts voor nodig.
